タイミングで効果大大大！！あなたの意識で変わります☆

こんにちは！

ゆりっぺです！

前回、

バストアップに効果的な飲み物は

「豆乳」であるとご紹介しました！

今回は更に豆乳を効果大にするために

飲むタイミングをご紹介したいと

思います！

これを知ることで

今まで周りの友達に

「ペチャパイ」

「ぬりかべ」

と言われ、貶され続けた。

もうこんなこと言われたくない！

言ったやつを見返して、

言ったやつよりも胸を大きくして

みんなから

「前より見違える

ほど大人っぽく

なって色気がある！」

と褒められるような

素敵なスタイルになりたい！

私と一緒にバストUPして

ガツンと言わせましょう！

☆1日の中で最適と言われる

タイミング☆

いくら豆乳によってバストアップの効果が

期待できると言っても、

いつ飲んでも良いというわけではありません。

1日の中でベストと呼ばれるタイミングがあって、

その一つが起床した直後です。

人間の体は空腹の状態では

栄養の吸収率が高く、

通常時よりも効率の良い栄養補給ができます。

中でも睡眠から

目覚めた直後

は1日を通して最も高い効果が得られる

最適のタイミングです。

そのため、

毎日起床と

共に豆乳を摂取する習慣

を身に付けることが大切と言えます。

そのほかにも、

食前や間食

代わりの摂取もおすすめです。

豆乳に含まれている大豆サポニンと

呼ばれる物質は脳の満腹中枢を

刺激するだけでなく、

脂肪の燃焼を促す働きがあります。

事前に満腹中枢を刺激

しておけば、 

1回の食事の量を減らすことができて

バストアップと共に

ダイエットの効果も期待できるのです。

⚠︎豆乳を飲む時

の注意点⚠︎

前述したように豆乳にはエストロゲン

と同様の働きをする

イソフラボンが含まれていて、

飲むことで女性ホルモンの分泌を

活発にしてくれます。

しかし、過度な分泌は逆に

体内バランスを

崩してしまうこともある

ので注意が必要です。

女性ならではの特徴の一つに

生理がありますが、

ホルモンの過剰分泌に

よって生理の周期が

乱れてしまうと言うケースも

少なくありません。

こういった理由から、

生理期間中の

豆乳の飲用は

避けることが望ましい

と言えます。

まずは、

起床した瞬間に

豆乳を思い出してください！

これだけで

あなたの意識は良い方向に変わっていますよ！

今回も最後まで

見ていただきありがとうございました。