彼とのスキンシップでまさか大きな胸をGET出来るの！？
こんにちは！
ゆりっぺです！
最近、彼が私に対して、
「可愛いね」という言葉を
最近聞かない…
冷めたのだろうかと
最近思う日々でたまに夜も眠れない…
前に冗談で貶された胸に原因が
あるのかもしれない…
セクシーな体になって
彼を満足させたい！
とお悩みのあなた！
実は、彼とのスキンシップで
胸が大きくなるのです！
彼があなたの胸の成長を
止めているかもしれません！
彼氏とのキスやハグなど
スキンシップをすることで、
オキシトシンと呼ばれるホルモンが分泌されます。
このホルモンもプラスの要素がたくさんあり、
幸せな気分になったり、
ストレスを緩和させてくれたり
といった効果を発揮します。
ストレスは女性ホルモンバランス
を崩してしまう一因。
オキシトシンが分泌されることで、
ストレスが緩和され、女性ホルモンが安定します。
また、女性がセックスで気持ちよくなったり、
神経伝達物質が脳に刺激を与え、
女性ホルモンが分泌されます。
「セックスで女性はきれいになる」
というのはこのためです。
また、彼氏に胸を揉んでもらうとバストアップ
するという訳は、
好きな人に胸を揉んでもらうことで、
幸せを感じたり、気持ちよくなることで
女性ホルモンが分泌され、
バストアップするということになります。
また、
バストアップには乳腺を発達させること
も重要という話をしましたが、
乳腺を発達させる
にはバストアップマッサージも効果があります。
つまり、彼氏に胸を揉んでもらうのは
女性ホルモンを分泌させ、マッサージ効果もあり、
バストアップするということなのではないでしょうか。
ただし、ただ胸を揉んでもらうだけでは、
意味がありません。
女性ホルモンを活性化させるので、
◎ドキドキするような相手
◎好きな人
◎気持ちよくなること
◎幸せな気持ちになること
など気持ちがとっても重要です。
まずは
自分から積極的に彼に
甘えて見ましょう！
待ってるだけではダメです！
自分から行動しましょう！
最後まで見ていただき
ありがとうございました♪
下着で胸の育ちが違う！今すぐ下着をチェンジしてバストUP！
こんにちは！
ゆりっぺです！
突然ですが、
あなたのブラジャー
スカスカではありませんか？
カップを偽装するために
パットなど入れていませんか？
いつの間にか
彼が出来て、
夜の営みになってとき、
自分の体を
見て彼がどう思うのか想像して見てください！
きっと、その一晩で
彼の態度が変わってしまうかもしれませんよ！
そんなお困りのあなたに必見です！
私がこれから紹介することを実践して
いれば、彼がもっと惚れて
しまうような体になること間違いなしですよ！
実はいつも日常的に身につけている
下着によって胸が育つか
育たないかの
分岐点になっているんです！
ブラが大きいと…
胸を正しい位置に固定できないので、
「垂れ乳」や「離れ乳」の原因に！
バストの脂肪が
脇やお腹に流れていっちゃうこともあるんです。
逆に、ブラが小さいと…
胸が圧迫されて変な形になったり、
左右の大きさに差が出ることも。
また、せっかく成長しようとしている
バストが大きくなれなくなります。
だから、
自分に合ったブラジャー
を選ぶこと
が大事なんです！
自分に合うブラジャーを見つけるには、
店頭での試着をオススメします！
サイズ表示をみれば大丈夫と
思うかもしれませんが、
いちど店員さんに相談をしてみてください！
私は初めてプロにアドバイスしてもらったとき、
私にも合うブラがあるんだと感動しました！
自分にあったブラを着用しましょう！
ちなみに、男の人にとっては彼女の下着を
見るのはロマンみたいですよ！
なので彼の好みに合わせて着て、
更にお互いの愛を深めあえるかも...♡
まずは
今着用しているブラを見てください！
あなたのブラ本当にあっていますか？
自分自身を見直すことで脱貧乳の道に
繋がりますよ！！！！
ぜひ実践してみてください！
今回もご覧いただき誠にありがとう
ございました♪
睡眠で胸の大きさが変わるの！？驚きの実態！！
こんにちは！
ゆりっぺです！
可愛い服が
季節ごとに様々店に並ぶと、
あれ欲しい！ってなるけど、
あのマネキンはスタイルがいいから
似合ってるのに
私が着たらどうなんだろう…
そんなスタイルの良い
「ぼっきゅんぼん」なカラダに
憧れるそこのあなた！！
良質な睡眠で
胸が大きくなっちゃう！？
驚きの方法をお教えしたいと思います。
そもそも睡眠って胸に関係ないでしょ？
と最初は思うかもしれませんが、
これから話す内容で
睡眠の大切さがマル分かりになります！
良質の睡眠の取り方はこちら！
↓↓↓
◎22時～26時までに就寝
この時間帯はゴールデンタイムといって、
成長ホルモンが出やすいそう。だから寝ないとソン！
◎睡眠時間は7～8時間がベスト
しっかり疲れをとりましょう。
◎寝る前の30分間は照明を暗く
脳がだんだん睡眠モードになって、自然と眠くなります。
⚠︎【これは避けよう】⚠︎
寝る前の30分間は、スマートフォンやパソコンを触らない！
コレ、思い当たる人は多いのでは？
パソコン画面が発する青い光が、
眠りをうながす「メラトニン」の分泌
を止めてしまうそうなんです。
眠りが浅かったり、寝つきが悪くなってしまいますよ！
早速、
昨日より1時間早く寝てみましょう！
あなたの行動次第で
「ぼっきゅんぼん」なスタイルに変われます！
また、
早く寝ることによって早起き出来、
早起きすることによって
午前中も午後も余裕な時間の
確保ができます！
ぜひ実践してみてください！
今回もご覧いただき誠にありがとう
ございました♪
ゴールデンタイムと言われる半身浴に浸かるだけでおっぱいが大変身❤︎
こんにちは！
ゆりっぺです。
あと半年もしたら夏が来ます。
夏といえば、海！
女性らしい胸もとがあって
健康的な体でビキニが着たい！
みんなが羨むスタイルになりたい！
だけど、あと夏まで半年だし
間に合わないかも…
そのまま放っておいたら、
いつまでも
彼氏に魅せるビキニが着れないと
彼はその海に行った際に、
他の可愛らしいビキニを着た子に
色眼鏡をしてしまうかもしれません！
それを阻止すべく
今回
お風呂（半身浴）で浸かりながら
胸を大きくさせる方法を
ご紹介したいと思います！
普通にマッサージするよりも
お風呂（半身浴）に入りマッサージを
することによって劇的な効果が
期待されるのです！
まず
お風呂には
どのような効果があるの
でしょうか。
①温室効果
→カラダが温まると全身の血管が広がり、
カラダに溜まった老廃物を体の外に
流しやすくなります。
②水圧効果
→湯船に浸かるだけでもかなりの水圧がかかり、
お腹のお肉が
最大６cmも引っ込むそうです。
③浮力効果
→浮力が動くと、普段重力がかかった状態
で体が支えている筋肉や骨が
リラックスし、
女性ホルモンが多くの分泌でバストUP
また、この三大効果を知った上で
半身浴をするとさらにオススメする理由が
水圧などによる身体的な負担が小さい
お風呂から上がっても冷えにくい
長めに浸ってものぼせない
また、温度に関して言うと、
39度くらいのぬるめのお湯に
20~30分程度浸かるのが一番効果的です。
上半身が冷えないように乾いたタオルを羽織る
食後は30分以上開けてから
入浴前や入浴中に水分補給する
水分不足になると血液がドロドロ
になってしまい、
血流が悪くなって温熱効果が薄れ、
また脱水症状を引き起こしてしまう
可能性があるので
十分注意してください。
※ジュースやカフェインはNG⚠︎
まずはお風呂に浸かってみてください！
お風呂に入ることで老廃物がなくなるので
老廃物をなくすだけでもバストアップに
繋がりますのでどんどん試して
いきましょう！
触れたくなるような
ふっくら美乳を手に入れて
女性らしい体になって、
夏ハッちゃけましょ♪
最後までご覧いただき
誠にありがとうございました！
ツボ押しだけでバストアップ！？驚きの方法とは
こんにちは！
ゆりっぺです。
前回もエクササイズで
バストアップすると良い
と言いましたが、
エクササイズできる
スペースないし
気軽にバストアップできれば
なあ..
でも、エクササイズ
できるところないから
やめよーと
思っているそこの怠け者のあなた！！
このままだとずっと
胸が大きくならずに
彼がどんどん冷めて行くかもしれませんよ？
そんなあなたに！
簡単にその場でできる！？
バストアップ効果のある
ツボ押しについて
お教えしたいと思います。
様々な胸にいいとされる
ツボがある中で、
一番効果的なツボの位置は
中府（ちゅうふ）です。
ここを刺激すると、母乳の出がよく
なることでも有名です。
パソコンを使って仕事をする機会の
多い現代女性は、
肩が上がった姿勢になりやすく、
これにより大胸筋が硬くなり
乳腺の発達が妨げられてしまいます。
この大胸筋をほぐすことによって
バストアップ効果がかなり期待できます。
○やり方○
（1）左右のツボに人差し指、中指、薬指を置く
（2）ゆっくり円を描くようにマッサージし筋肉を緩める。呼吸に合わせてツボを5秒押す
（3）上記を10～20回行う
！「回数」よりも「質」！
バストを大きくしたいからと、
たくさんツボ押しをすればいい訳ではありません。
重要なのは「回数」よりも、呼吸に合わせて押すこと。
1回1回、しっかり丁寧にツボを押すことが大切です。
ちょっとしたお風呂上がりや寝る前など
時間を決めてやったり
先ほど前回の記事で取り下げたエクササイズ
も並行して行うとさらに効果がバツグンです！
まずは中府（ちゅうふ）というツボを探してみて
ください！
そのツボさえ押して入ればワンカップ
上がるのも夢じゃないですよ！
それでは次回の記事も
よかったら見てくださいね！
最後までご覧いただき
誠にありがとうございました！
たった3分！？でふっくら美乳を作る簡単エクササイズ
こんにちは！
ゆりっぺです！
皆さん
胸を大きくするにあたって
マッサージやエクササイズは効果的！
と言いますが、
10分や20分は長すぎて
飽きてしまいますよね。
短時間で胸を大きくしたい！
だけれど飽き性...
でも このままだとずっと貧しいカラダ
なんて嫌だ…
だけれど、持続性がない…
そんな飽き性なあなたに必見！
たった3分で
胸が大きくなる
夢のような方法があるのです！
短時間で
彼も触れたくなるような
美乳になって
彼との営みでも彼は
満足してくれるに
違いないでしょう！
早速、
3分のエクササイズを
ご紹介していきたいと思います！
まずは、脚を伸ばした状態で床に
座ります。
手は後ろにつき、指先が後ろ側（体に対して反対方向）
を向くようにします。
その状態で上半身を右にひねり、
右の肘をゆっくり
曲げていきます。
この時、肩甲骨がしっかりと動き、
右胸から右肩に
かけての筋肉が伸びることを意識してください。
自然な呼吸をしながら、
このポーズで10秒キープ。
左側も同様に行います。
何回も繰り返すことによってより効果が出てきます！
最低１０回は行いましょう！
お風呂上がりや寝る前など時間を決めて
このエクササイズを習慣にして見てください！
だんだんとバスト周辺のお肉が胸に集まり、
ハリが出てきます！
肩を少し動かしてみることから
始めてみましょう！
実践前より少しの変化を
感じることができるかも
しれません！
素敵な美乳を手に入れて
素敵な服を着こなしましょう！
彼もきっと喜んでくれるはず♪
それではまたの記事でお会いしましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
食生活を見直すだけでバストが上がる！？
こんにちは！
ゆりっぺです。
たまに、
街で見かけた、
自分が理想としているスタイルの良い人を見ると
「自分なんて...」
なぜ同じ人間なのに
こんなに私と違うのだろうか
と、疑問に思うことありますよね？
貧乳で女性らしくない
でも胸のために何をすればいいか
分からない。
上半身が貧相なスタイルになりたくない。
このままだと
まな板、ぬりかべのような絶壁な上半身
で男のようなカラダと同じになっちゃう
かもしれません！
だけど、
生きていく上で最も必要な
食を変えるだけで
バストが上がるのです！
食を変えるだけで
まな板だったバストが
こじはるのような美乳の
女性らしいシルエットを
手に入れることができます。
手に入れることができれば、
彼もきっと惚れ直してくれるでしょう！
彼の毎日の愛情も増え、学校でも仲の良い
友達から注目の的になるでしょう！
そしたら、かなり自分の容姿に
自信を持つことができます！
早速、胸を大きくすることに
とっても重要なのは、
「食事」なんです。
美味しいものをたくさん食べられて
しかも、バストアップできる
夢のような摂取方法をご紹介します！
画
まずは、
食事で摂る栄養素は
バストアップの土台作りと考えます！
それは、
女性の味方の大豆食品！
大豆は女性ホルモンに似た働きをする
イソフラボンを含むことで有名です！
美容や健康に良いので、
意識的に取り入れている人も多いと思います。
イソフラボンは乳腺を発達させる構造が似ています。
イソフラボンが足りていない女性は
積極的にとりいれたいところ。
しかしイソフラボンは
一日の摂取目安量の上限が70～75mg
とされているので、摂り過ぎも良くありません。
豆乳ら200ｍl、豆腐なら300g、納豆は50gです。
サプリメントで摂るならプラス30mgがべストです！
過剰摂取は逆にバストを
ダウンさせてしまうので注意してください。
ここまで読んでくれたあなただけに
大豆をうまく摂取できる調理の仕方を教えいます！
今回はこちらを紹介します。
サラサラと飲みやすい！
かぼちゃ・豆乳スープ！！！！
バストアップスープです。
電子レンジを使って簡単に作ることができるので紹介します。
【材料】
かぼちゃ 半分・玉ねぎ1個
豆乳400cc・コンソメ顆粒 小さじ1
ステップ1
かぼちゃとタマネギを適当な大きさに切って
耐熱容器に入れたら、5分くらいレンジにかけます。
電子レンジにかけることによって
簡単にかぼちゃがホクホクになります。
玉ねぎは結構を良くしたり、
かぼちゃは大豆との相性が良くて
美味しくて栄養バランスが取れた食事に切り替えることができます！
ステップ２
レンジから出したらお鍋に入れて、豆乳と一緒に煮込みます。
豆乳と煮込むことによって、
よりまろやかさが出て、より効果が期待されます！
ステップ３
ミキサーで滑らかにして、
塩コショウで味を整えたら完成です。
滑らかにすることによって
飲みやすくなり、
より体に吸収しやすくなります！
大豆食品ばかりに
食事が偏るのも良くないので、
適度に食事に取り入れるようにしましょう！
早速、冷蔵庫を開けて、
冷蔵庫の中に大豆食品があるかどうか
確認して見てください！
あなたのこれからの
人生を変えるもの
となるかもしれませんよ！
本日の記事を見てくださって
ありがとうございました！
次回の記事もよろしくお願いします！
