離れ乳の改善！ 下着の正しい着方！！
こんにちは！
ゆりっぺです。
何気なくテレビを見ていて、
同じ人間なのに
なぜこの人と私は
こんなにかけ離れて
いるのだろう…
どうしたら
こんなにもオーラを
放つことができる
スタイルになれるだろう…
と思いのあなた！
今からご紹介することを
やることで、
今まで自分のぬりかべみたいな胸や
常に猫背のせいで自信がなかった
あなたが
自信を取り戻し、
あのテレビで写っていた人と同じ
オーラをキラキラと
放つことが
できるでしょう！
芸能人のようなオーラを放つことに
彼氏から改めて惚れ直してももらえる
し、満足させてあげることができます！
しかし、この記事を読まないと、
なってしまいます。
また、そんな体を見た彼氏は
興奮することなく、がっかりしてしまい
彼の周りにいる同じ大学のスタイルの良い女性に
奪われてしまうかもしれません！
あなたはこのままでいいと思う人は
ここでブログを閉じて下さい。
でも、こうなりたくないと思う人は
最後までブログを読んでほしいです！
そもそも離れ乳の原因は、
家での過ごし方に問題があります。
その理由は家に居る間はほとんどの女性が
常にノーブラの方が多くて、
そのまま横になってしまうので、
眠るときに胸が背に流れてしまったり
してしまい、
これが離れ乳の一番の原因
になっています。
しかし、夜にブラジャーをつけるには
窮屈ですよね？
そんな人のために
今回は
「離れ乳の改善！
下着の正しい着方」
についてお教えしたいと思います。
以前、記事でもお話ししたように
下着が自分のバストにあっているか
というのが大事なんです。
また、着用の改善の仕方によって
離れ乳を改善することできるのです。
なぜ、下着の付け方で改善できるのかというと、
正しい位置を胸の中心に持っていくことによって
離れ乳を改善することができたら、
前回の記事で紹介したように
バストアップの効果にも繋がります。
正しいブラジャーの付け方について紹介
していきたいと思います。
◎正しいブラジャーの付け方◎
①ストラップを肩にかけ、前かがみになってホックを止める。
②前かがみのまま左側のストラップの付け根を持ち、
右手で左胸全体を包み込むように中心に引き寄せ
カップに収める（反対側も同じように）。
④身体を起こし、背中やワキのお肉をカップに入れる。
⑤ストラップを調整する。
これをすることで
あなたのおっぱいは存在感
あるものに激変します！
今まで自分のぬりかべみたいな胸だった
あなたが激変したことで、
ちょっと冷め始めた彼のハートをもう一度
燃えさせて満足させることができるのでしょう！
では早速、
背筋を伸ばして、
胸を張ってみてください！
これで、自分の胸の正しい位置を確認して
みましょう！
最後まで
ご覧いただき
ありがとうございました♪
リンパの大切さ大公開☆
こんにちは！
ゆりっぺです！
早速、あなたはテレビやメディアを
通して、
「これをやると
おっぱいが
大きくなるよ！」
という広告をたくさん見て、
あらゆるものを試した。
しかし、目に見える効果は出ず...
私の胸は遺伝であり、
一生貧乳のままなんだ...
とマイナスな気持ちになっていませんか？
今までやってきたこと全て報われるように
な方法をご紹介したいと思います！
どうせ遺伝と思い、諦めてきた
あなたの胸が
谷間のあるこじるりのような
膨らみのある胸に
なるかもしれません！
今回は
「リンパの流し方について」
お教えしたいと思います！
リンパの役割は、大きく分けると３つで
それぞれについて見ていきましょう！
そもそも
リンパとは、体外へ老廃物を排出し、
同時に栄養を運ぶための大切な運搬路なのです。 
◎余分なものを体外へ出す「排泄機能」
→主に血液が運びきれなかった老廃物・疲労物質を、
身体の外へ排出する役割です。
◎必要な栄養を全身へ運ぶ「運搬機能」
→酸素や栄養素の「運搬機能」でも行われます。
血液だけでは足りない分の酸素や栄養素は、
リンパが全身へ運びます。
リンパ腺は毛細血管よりも細かく張り巡らされていて、
身体の隅々まで必要な栄養を届けます。
◎ウイルスなどから身体を守る「免疫機能」
→リンパを流れるリンパ球は、風邪など身体に
害を及ぼすウイルスの特徴を記録し、免疫抗体を
作り出すための記録係を担っています。
次に同じウイルスが侵入しても撃退できる仕組み
を保っているのです。
次にリンパの知識を知った上で、
行って欲しいリンパマッサージ方法があります！
- 片手を反対側の乳房の下に当てます。
- 乳房の下のラインにそって、手のひらで脇の下へと撫でていきます。
- 皮膚の下のリンパを流してあげるイメージで、優しく撫でてください。
- 片方ずつ、両側を行います。
- 次に、鎖骨の中心（顎の下）に片手を当てます。
- 中心から外側へ、鎖骨に沿ってリンパを流します。
- これも、片方ずつ両側行ってください。
これをやることによって、
頭がスッキリしますし、今まで肩こりがお悩み
だった方には実践していただいてみて下さい！
やるとやらないのとで
カラダが大きく変わります！
まずは、3回ずつ「リンパ」
と唱えてみて下さい！
意識することで人は頭にこびり
つきやすいです。
ぜひ、この記事を忘れないように唱えて
実践してみて下さい！
本日もご覧いただきありがとう
ございました！♪
これを見れば、あなたもバストアップだけでなく、小顔も手に入れられる！
こんにちは！
ゆりっぺです。
世の中、見た目って大事ですよね？
人間の第一印象は
見た目から入ります。
見た目によって
対応に違いがあるって
なんだか悲しいですよね。
友達とかで
あの子にアドバイス
されるようなことはないだろう
と私を蔑むこと
になりかねない…
そんなこと
思われたりして
もやり方がわからない！
どうしたら
自分がスタイルの良い
体になれるの！？
あなたに今回
オススメしたいのが、
「バストアップもしつつ、
小顔にもなれる方法」
をご紹介していきたいと
思います。
まず、「ヨガ」というものを知っていますか？
ヨガは呼吸を整え、瞑想(めいそう)の世界
にはいって、正理と一体になること。
「ヨガ」によって、
バストアップ、小顔効果にも
効くのです！
ヨガのポーズ「魚のポーズ」は、
バストアップが期待できるポーズなんです。
◎やり方◎
①両足の内くるぶしと親指の付け根を合わせて、
両足を揃えて仰向けの姿勢になる。
②両手をお尻の下に敷く。
この時手のひらは下向きにする。
③腕を背中の下にしまうようにして、
両肘を胸の下で寄せ合わせる。
④一息吐いて、息を吸いながら腕で床を
押し付けるようにして胸を天井に向かって
突き出していく。
⑤胸を開いて肩甲骨を軽く中央に寄せ、
首を長く伸ばした状態で5呼吸ほど深呼吸をする。
⚠︎注意するポイント⚠︎
頭になるべく体重が乗らないようにする。
首を長く伸ばし、首の後ろを縮めないように注意する。
首や喉に負担が掛かりやすいので、
違和感をや痛み感じたらすぐに中止する。
頭の上げ下げはゆっくりとした動作で注意しながら行う。
初心者の方は頭の下に畳んだブランケットなど
をクッション代わりに敷いておくと安心です。
まずは一度、深呼吸をしてみてください！
リラックスできて、副交感神経良くなり、
健康的なカラダになって、
バストアップを目指していきましょう！
本日もご覧くださいまして
ありがとうございました♪
姿勢だけでおっぱいも大きくなるし、印象が変わる！？
こんにちは！
ゆりっぺです。
突然ですが、
彼氏に言われること
一つ一つがいつも敏感ですよね？
もし、彼が胸が大きい人が
好きだとします。
彼と一緒にテレビを見ていた時、
彼が「この人胸が大きくて、
可愛いな～」と
私と比べるかのように
言ってきたら
イラつきませんか？
この胸によって
彼と私との関係が断ち切れてしまうのか
彼が満たされなくなり、
徐々に冷められるなんて嫌だ！
大好きな彼が私の隣に
ずっといて欲しい！
私は彼を満足させたい！
そんな
あなたのお悩み解決します！
今回は、
「姿勢」について
お話ししていきたいと思います
バストアップと姿勢に何の関係があるの？
と思うかもしれませんが、
実は一番といってもいいほど大切なポイントなんです。
バストアップの大敵は血行不良です。
猫背は血行不良を引き起こし、冷えやコリの原因になります。
ではどんな姿勢がいいのでしょうか？
◎立っているとき
→からだがまっすぐ一直線上にあるように意識します。
背中が丸まって頭が前に出ていると、
頭の重さが首への負担になって肩こりなどの
原因になります。
まっすぐな姿勢に正すだけで、
すでにバストアップしたように見えます。
◎座っているとき
→座ってパソコンに向かうとき、
がいちばん猫背になりやすい
姿勢なのではないでしょうか。
お仕事で毎日パソコンに向かう方は、
ぜひ意識してみてください。
目線がまっすぐになるように
モニターの位置を調節すると、
姿勢が良くなりやすいです。
◎歩いているとき
→正しい姿勢で歩くと、
血行が良くなり身体が温まるので
バストアップに効果的です。
運動靴で歩く時間を作るといいでしょう。
ポイント！
顎を引くことと、かかとから着地すること。
毎日のクセで、
顎が出てしまったりつま先から内股で
歩いていたりするかたも多いと思います。
血行が促進されてバストアップにも
効果的なのでぜひ意識して歩いてみてくださいね。
姿勢はバストアップだけじゃなく、
印象も変わります！
いつも姿勢を意識していると、
仕草も美しくていねいになります。
目線も変わり、表情も変わり・・・
姿勢が及ぼす影響はとても大きいです。
ちょっと意識するだけで、美人度がぐんと上がるのです。
まずは背伸びを
して見ましょう！
姿勢を変えることで
今まで見ていた景色とまた
違った見え方になりますよ！
あなたの意識で
全てが変わります！
本日もご覧いただき、
ありがとうございました！
おっぱいを大きくするのはまず、体の構造を知るのが基本！？
こんにちは！
ゆりっぺです。
みなさん、
夏って露出が増えますよね！
夏の定番の服
女の子らしく、
肩が見えていて
色気のある服ですよね！
でもオフショルダーという服は、
胸の出っ張りで支えている
チューブトップなのです。
私の胸じゃ、ズレ落ちて
腹巻化しちゃう…
もっと自分が着たい服が着たい！
彼にもっと「その服、いつもと
違って凄く可愛いね。」
と褒められたい！
そんなあなたに
今回ご紹介したいのが、
「体の構造を知ろう」
というテーマでやっていこうと
思います！
バストアップ は
体の構造を知ることでより
意識が高まり、飽き性なあなたにも
きっと、持続力が上がると思います！
まず、バストアップ に大事な構造は
クーパー靭帯です！
クーパー靭帯は
バスト全体を支える骨組みの役割をしており、
コラーゲンをもとにした繊維状の組織です。
バストのベースである筋肉や脂肪、
皮膚や乳腺などを繋ぎ合わせる役割があり、
胸の形や位置を支えています。
バストのハリを支える役目も担っており、
美しいバスト作りの要といっても過言ではありません。
また、クーパー靭帯は
伸びたり切れたりします！
運動などによるバストの揺れや、
バスト自体の重みで切れてしまうこと
が多いです。
当然伸びたり切れやすくなるので、
自然にバストが垂れていきます。
これを支えている
下着が重要になってきます！
自分にあった下着も着用することで
揺れや重みを支える様々な防止に
繋がります！
胸の成長を妨げているのは
あなた自身かもしれません！
まずは
自分の胸を触って
みてください！
行動しなければ
今の大きさのままで
どんどん垂れていくまでですよ！
ぜひ、参考にしてください！
それでは
今回もご覧いただき
ありがとうございました♪
痩せ型の人必見！どうやったら触りたくなる胸を手に入れられるのか！！
こんにちは！
ゆりっぺです。
突然ですが、
あなたは胸にどんな
コンプレックスを抱いていますか？
例えば、
夏の服は結構
デコルテが広い服を着がちで、
かがんだ時に胸元が見えて、
何にも胸の膨らみがなかったら
とても悲しいし、
見た側も少し残念な気持ちに
なるし、
このままじゃ一生貧相なカラダに…
もっと胸元がふっくらした
色気のある女性になりたい！
自分の好きな服が似合うカラダ
になりたい！！
そんなあなたに今回
「痩せ型がバストアップ
する方法とは」
というものをご紹介したいと思います！
が太る方法としては、胃腸の調子を整え、
摂取カロリー増やして、筋肉量を増やすの
が基本です。
痩せ型さんは、まずは健康な体づくりを
することが大切です。
痩せ型の人の多くは、
栄養不足で体力がなく、
メンタル的にも
元気がない人が多いです。
が太る方法としては、
胃腸の調子を整え、
摂取カロリー増やして、筋肉量を増やす
のが基本です。
これは性格の問題ではなく、
体の問題である
可能性が高いのです。
それに痩せ型さんは体温が低く、
冷え性の人が多いですよね。
そのため血行が悪く、バストに充分な栄養が
行き届かないのです。
また低体温の人は免疫力が低く、
女性ホルモンの
バランスも乱れがちに。
このように、胸が小さくなる原因が
たくさん考えられるので、
まずは
健康な体づくりを
することから
始める必要
があるのです。
体に適度な脂肪がついてくれば、
ふつうのバストアップ方法も
効果が期待できますし、
バストアップマッサージによって
乳腺を発達させ、
胸の脂肪を増やすことも可能です。
まずは
自分のスタイルが
良くなった姿を
想像して見てください！
イメージすることで
実現しやすくなりますよ！
自分の胸に自信を持てるように
一緒に頑張りましょう！
最後まで見ていただきありがとう
ございました♫
タイミングで効果大大大！！あなたの意識で変わります☆
こんにちは！
ゆりっぺです！
前回、
バストアップに効果的な飲み物は
「豆乳」であるとご紹介しました！
今回は更に豆乳を効果大にするために
飲むタイミングをご紹介したいと
思います！
これを知ることで
今まで周りの友達に
「ペチャパイ」
「ぬりかべ」
と言われ、貶され続けた。
もうこんなこと言われたくない！
言ったやつを見返して、
言ったやつよりも胸を大きくして
みんなから
「前より見違える
ほど大人っぽく
なって色気がある！」
と褒められるような
素敵なスタイルになりたい！
私と一緒にバストUPして
ガツンと言わせましょう！
☆1日の中で最適と言われる
タイミング☆
いくら豆乳によってバストアップの効果が
期待できると言っても、
いつ飲んでも良いというわけではありません。
1日の中でベストと呼ばれるタイミングがあって、
その一つが起床した直後です。
人間の体は空腹の状態では
栄養の吸収率が高く、
通常時よりも効率の良い栄養補給ができます。
中でも睡眠から
目覚めた直後
は1日を通して最も高い効果が得られる
最適のタイミングです。
そのため、
毎日起床と
共に豆乳を摂取する習慣
を身に付けることが大切と言えます。
そのほかにも、
食前や間食
代わりの摂取もおすすめです。
豆乳に含まれている大豆サポニンと
呼ばれる物質は脳の満腹中枢を
刺激するだけでなく、
脂肪の燃焼を促す働きがあります。
事前に満腹中枢を刺激
しておけば、
1回の食事の量を減らすことができて
バストアップと共に
ダイエットの効果も期待できるのです。
⚠︎豆乳を飲む時
の注意点⚠︎
前述したように豆乳にはエストロゲン
と同様の働きをする
イソフラボンが含まれていて、
飲むことで女性ホルモンの分泌を
活発にしてくれます。
しかし、過度な分泌は逆に
体内バランスを
崩してしまうこともある
ので注意が必要です。
女性ならではの特徴の一つに
生理がありますが、
ホルモンの過剰分泌に
よって生理の周期が
乱れてしまうと言うケースも
少なくありません。
こういった理由から、
生理期間中の
豆乳の飲用は
避けることが望ましい
と言えます。
まずは、
起床した瞬間に
豆乳を思い出してください！
これだけで
あなたの意識は良い方向に変わっていますよ！
今回も最後まで
見ていただきありがとうございました。
